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Selbstzweifel, Vergleich und innere Kritik begleiten viele Menschen –
selbst wenn sie äußerlich funktionieren.
Dieser Guide zeigt Dir die fünf häufigsten Selbstwert-Killer
und gibt Dir konkrete Impulse, wie Du sie erkennen und verändern kannst.
Die 5 Selbstwert-Killer – und wie Du sie stoppst
Was du lernst
- Die 5 größten Selbstwert-Killer erkennen
- Warum sie entstehen und wie sie wirken
- Erste Strategien für mehr innere Stärke
- Praktische Impulse zum Ausprobieren
- Vorbereitung auf tiefere Selbstwertarbeit
Für wen ist der Guide?
Dieser Guide ist für Dich, wenn Du:
- Dich häufiger unsicher fühlst
- mit innerer Kritik kämpfst
- Deinen Selbstwert stärken möchtest
- praktische, verständliche Impulse suchst
- einen sanften Einstieg ins Thema möchtest
Selbstwert ist keine angeborene Eigenschaft.
Er entsteht durch Erfahrungen und innere Muster – und er lässt sich Schritt für Schritt stärken.
Dieser Guide hilft Dir, die wichtigsten Stolpersteine zu verstehen und erste Veränderungen anzustoßen.
Warum bei mir?
Hallo, ich bin Sabine Schwind von Egelstein und habe eine Privat Praxis für Psychotherapie & Paartherapie im Süden von München. Ich bin Schematherapeutin/KVT und Paartherapeutin und dabei spezialisiert auf das Thema Selbstwert, ADHS bei Erwachsenen, Soziale Kompetenz. Legitimiert für psychotherapeutisches Arbeiten bin ich durch die staatliche Heilerlaubnis als Heilpraktikerin für Psychotherapie.
In meiner Praxis verbindet sich fachliche Tiefe, menschliche Nähe und praktische Anwendbarkeit.
Meine therapeutische Haltung basiert auf echtem Verständnis, Klarheit und einem geschützten Raum für echte Veränderung.
Viele Menschen funktionieren nach außen gut und tragen Verantwortung, fühlen sich innerlich aber unsicher oder belastet. Mein therapeutischer Ansatz hilft dabei, sich selbst besser zu verstehen und mehr innere Stabilität zu entwickeln.
Wenn du das Thema tiefer angehen möchtest,
begleite ich dich gern im 8-wöchigen Online-Selbstwert-Training:
- therapeutisch fundiert
- in einer kleinen Gruppe
- abends online
- praxisorientiert
Schnuppertermin (Einheit 1):
29. April 2026 | 18:30 – 20:30 Uhr
Preis: 70 € (wird angerechnet)
Innere Stärke ist erlernbar.
Du musst sie nicht perfekt haben – du kannst sie entwickeln.
Ich bin für dich da, wenn du Unterstützung möchtest.
Herzliche Grüße
Sabine