Wenn einer von euch ADHS hat – und der andere nicht

Vergesslichkeit, die wie Desinteresse wirkt. Chaos, das wie Respektlosigkeit ankommt. Rückzug, der wie Ablehnung gelesen wird. Wenn ein Partner ADHS hat, entstehen Missverständnisse nicht, weil sich zwei Menschen nicht lieben – sondern weil ein entscheidender Erklärungsrahmen fehlt. Dieser Leitfaden gibt dir genau den.

Für wen ist dieser Leitfaden?

• Du oder dein Partner/deine Partnerin hat ADHS – diagnostiziert oder vermutet

• Ihr streitet euch immer wieder über dieselben Themen, ohne dass sich etwas ändert

• Du möchtest verstehen, was hinter dem Verhalten deines Partners steckt, bevor ihr euch professionelle Hilfe holt

• Die Diagnose ist neu und wirbelt eure bisherigen Rollen durcheinander

Das erwartet dich im Leitfaden

• Warum diese Konstellation so herausfordernd ist – und warum es nicht an mangelnder Liebe liegt

• Die 5 häufigsten Missverständnisse zwischen ADHS- und Nicht-ADHS-Partner

• Beide Perspektiven verstehen: Was fühlt der ADHS-Partner, was der andere?

• 5 konkrete, sofort umsetzbare Tipps mit Alltagsbeispielen

• Eine Checkliste: Wann reicht Selbsthilfe, wann braucht ihr Unterstützung?

Reicht der Leitfaden nicht aus?

Manche Muster lassen sich nicht allein durch Lesen auflösen – vor allem, wenn sie tief sitzen oder beide Seiten schon erschöpft sind. Dafür gibt es zwei Wege:

Gemeinsam: Individuelle Paarberatung – wir schauen auf eure konkrete Dynamik und gehen mit Schematherapie den alten Mustern auf den Grund.

Allein: ADHS-Gruppentherapie on demand – 8 Einheiten, 16 Stunden Video-Begleitung, eigenes Tempo.