In unserer hektischen und leistungsorientierten Gesellschaft sind Begriffe wie Überarbeitetsein, Burnout und Depression allgegenwärtig. Oft werden diese Begriffe synonym verwendet, obwohl sie unterschiedliche Zustände beschreiben und unterschiedliche Herangehensweisen in der Behandlung erfordern. In diesem Artikel werden die Unterschiede zwischen Überarbeitetsein, Burnout und ...
In einer Welt, in der Beziehungen zunehmend unter Druck geraten, ist es wichtiger denn je, eine starke und gesunde Partnerschaft zu pflegen. Doch was passiert, wenn die Liebe ins Wanken gerät? Die Therapeutin Sabine Schwind von Egelstein, die seit über 30 Jahren in München-Solln lebt und arbeitet, hat es sich zur Aufgabe gemacht, Paaren in schwierigen Zeiten zur Seite zu stehen. In diesem Blogbeitrag erfahren Sie ...
Gute Bindungen und enge zwischenmenschliche Beziehungen sind mehr als nur ein Quell von Freude und Unterstützung im Leben. Sie spielen eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit und Lebenslänge. Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass stabile und positive Bindungen sowohl unsere körperliche als auch unsere geistige Gesundheit erheblich verbessern können. In diesem Artikel erläutern wir die Vorteile guter ...
In der heutigen Gesellschaft begegnen wir oft Menschen, die als "People Pleaser" bezeichnet werden. Diese Menschen haben das Bedürfnis, anderen zu gefallen und deren Zustimmung zu gewinnen. Doch es gibt auch eine ernstere Form dieser Verhaltensweise, die als abhängige Persönlichkeitsstörung bekannt ist. In diesem Blogbeitrag beleuchtet Sabine Schwind von Egelstein die Unterschiede zwischen einem "People Pleaser" ...
In unserer Gesellschaft gibt es viele unterschiedliche Persönlichkeiten, und es ist nicht immer einfach zu erkennen, wann jemand einfach nur schüchtern oder introvertiert ist und wann möglicherweise eine ängstlich-vermeidende Persönlichkeitsstörung vorliegt. Dieser Artikel beleuchtet die Unterschiede zwischen diesen drei Zuständen, um ein besseres Verständnis zu ...
Die meisten Menschen verspüren Nervosität, wenn sie vor einem Publikum sprechen müssen. Ein gewisser Grad an "Lampenfieber" ist vollkommen normal. Doch wo liegt der Unterschied zwischen normaler Aufregung und einer sozialen Phobie? In diesem Blogbeitrag erklärt Sabine Schwind von Egelstein den Unterschied und gibt Tipps, wie man mit beiden Situationen umgehen ...
In den letzten Monaten hat sich ein ungewöhnlicher Trend auf Social Media etabliert: die sogenannte "Rejection Therapy". Dieser Trend, der auf den ersten Blick vielleicht ungewöhnlich erscheinen mag, hat viele Menschen dazu inspiriert, ihre Angst vor Ablehnung zu überwinden. Doch wie bei jeder Methode gibt es sowohl Vorteile als auch Nachteile, sagt Sabine Schwind von Egelstein, die es zu bedenken ...
Selbstbewusstsein ist ein wichtiges Element unseres Wohlbefindens und unserer Fähigkeit, Herausforderungen im Leben zu meistern. Doch oft stehen uns unser Ego und die Erwartungen anderer im Weg. Hier sind einige erste Tipps, um mehr Selbstbewusstsein zu entwickeln und Hinweise, wann eine Psychotherapie hilfreich sein ...