Gruppentherapie für ADHS / ADS bei Erwachsenen
Online und Präsenz
Struktur. Fokus. Selbstwirksamkeit.
Eine wissenschaftlich fundierte 16 Stunden Therapie entweder als online Gruppenvariante und einzeln oder als Paar vor Ort in der Praxis München/Pullach für Erwachsene mit ADHS / ADS auf Basis der Kognitive Verhaltenstherapie (KVT).
Kennen Sie das?
✅ Sie beginnen vieles – aber bringen kaum etwas zu Ende.
✅ Ihr Alltag wirkt chaotisch, hektisch oder überfordernd.
✅ Fokus und Konzentration gehen Ihnen schnell verloren.
✅ Termine, Deadlines oder To-Dos setzen Sie unter Druck.
✅ Sie wissen, was Sie tun sollten – aber es gelingt Ihnen einfach nicht.
✅ Ihre Partnerschaft ist geprägt von Streß und Konflikten.
✅ In Ihrem Kopf ist niemals Ruhe.
👉 Dann könnte eine ADHS-Therapie wie für Sie gemacht sein!
👉 Denn Sie sind damit nicht alleine!
👉 Die nächste Gruppe beginnt am 6. Juli 2026 online!
👉 Buchen Sie sich gerne Ihren individuellen Termin einzelnen oder als Paar auch in der Praxis in München/Pullach!
👉 Nutzen Sie das Family & Friends Angebot für die Gruppe: 2 Personen zu einem Preis
👉 Die Partner sind zu den Terminen kostenlos eingeladen, um mehr Verständnis für ihren ADHS/ADS Partner zu entwickeln.
Sabine Schwind von Egelstein
Privat Praxis für Psychotherapie in München-Pullach | ADHS-Therapeutin | Schematherapeutin/KVT | Paartherapeutin | Heilpraktikerin für Psychotherapie
ADHS verstehen – Strategien lernen – Alltag verändern
Die ADHS-Therapie basiert auf den Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) und kombiniert psychotherapeutisches Know-how mit praxiserprobtem Coaching-Elementen.
Ziele der Therapie
✅ ADHS / ADS Erkennen - Diagnostik
✅ ADHS / ADS besser verstehen und annehmen
✅ Selbststeuerung verbessern (Impulse, Emotionen, Handlungen)
✅ Fokus und Aufmerksamkeit gezielt aufbauen
✅ Struktur, Planung und Organisation im Alltag etablieren
✅ Ungesunde Muster erkennen und verändern
✅ Selbstwert und Selbstmitgefühl stärken
✅ Die eigene ADHS / ADS Superpower finden
✅ Partnerschaft verbessern und stressfreier gestalten.
Das erwartet Sie
👉 8 Module mit insgesamt 16 Stunden live mit Therapeutin: Diagnostik, Übungen zu Fokus, Selbstmanagement, Zeitmanagement, Emotionsregulation, aktive Therapie mit Reflektion, 30 Arbeitsblätter, Soziale Kompetenz, Selbstwert, individuelle Schemaanalyse u.v.m.
👉 Achtsamkeit und Selbstfürsorge alltagstauglich üben und vertiefen.
👉 Zusatznutzen: Austausch in der Gruppe
👉 Optional: zusätzliches 1:1 Therapie - Online oder in der Praxis - durch erfahrene Therapeutin zur Klärung ganz persönlicher Themen.
Für wen ist die Gruppentherapie geeignet
👉 Keine Diagnose? Kein Problem! Die Gruppentherapie kann auch helfen, wenn Sie sich nur in den Symptomen wiedererkennen.
In der ersten Einheit geht es zuerst um Symptomatik und Diagnostik.
✅ Erwachsene mit diagnostizierter ADHS / ADS
✅ Menschen mit ADHS-ähnlichen Symptomen, die Klarheit haben möchten
✅ Auch bei Begleiterkrankungen wie Angst, Depression oder Selbstwertproblemen
Alle Vorteile auf einen Blick
✅ Wissenschaftlich fundiert: KVT-basiert + psychotherapeutisch begleitet
✅ ADHS / ADS-gerecht aufgebaut: klar strukturiert, visuell, praxisnah
✅ Gruppe mit persönlicher Begleitung durch erfahrene Therapeutin
✅ Made in München – verfügbar in der Onlinevariante überall
✅ Sie sind nicht alleine - Vernetzung und Austausch in der Gruppe
Gruppentherapie Online überall
👩💻Online: Ortsflexibel & alltagstauglich: überall wo es Internet gibt.
👩💻Online: Zeitflexibel & alltagstauglich: Jede Einheit wird aufgezeichnet und steht eine Woche zur Verfügung.
Verpasste Einheiten können in der Aufzeichnung nachgeholt werden.
👩⚕️ Therapie einzeln oder als Paar auch in der Praxis im Süden von München, 300 m von der S-Bahn Station (S7) und mit kostenfreien Parkplätzen an der Straße.
Kosten & Erstattung
Die 16 Stunden Gruppentherapie umfasst 8 Einheiten mit praxiserprobten Strategien auf Basis der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT).
Gesamtpreis: 560 €
(entspricht 35 € pro Stunde)
Family & Friends 2 für 1 möglich!
Für Selbstzahler:innen oder mit Teilerstattung über die private Krankenversicherung, sofern in Ihrem Tarif die Leistungen von "Heilpraktiker:innen für Psychotherapie" (HPP) abgedeckt ist.
Jetzt starten – Schritt für Schritt zu mehr Selbstwirksamkeit
Nächster Gruppentherapie Termin
ADHS / ADS für Erwachsenen
👉 ab 6. Juli 2026
👉 8 x montags von 18:30 Uhr bis 20:30 Uhr
👉 560 €
👉 Family & Friends 2 für 1 möglich
👉 Verpasste Einheiten können von der Aufzeichnung nachgeholt werden.
👉 Mindestteilnehmer: 5 online
es ist noch keine Zahlung erforderlich.
Tragen Sie sich unverbindlich auf die Warteliste ein und erfahren als Erste:r, wann die nächste ADHS-Gruppentherapie startet.
Veranstaltungsdetails
Wichtig: ❗
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt –
bitte melden Sie sich rechtzeitig an.
Datum & Uhrzeit
Gruppentherapie ab 6. Juli 2026
👉 8 x montags von 18:30 Uhr bis 20:30 Uhr überall online.
Anmeldung
Ausschließlich per E-Mail über den Button.
Die Anmeldung ist mit Ihrer persönlichen Rückbestätigung und nach Bezahlung wirksam.
Stornierungen sind bis zum Beginn der ersten Einheit möglich.
Individuelle Therapie in der Praxis vor Ort
Praxis für Psychotherapie & Paartherapie
Sabine Schwind von Egelstein
Prof.-Kallmann-Str. 1
82049 Pullach bei München (300m von S-Bahnof S7 Pullach)
Ich freue mich auf Sie!
Sabine Schwind von Egelstein
Was Klient:innen auf Google sagen
„Liebevoller Umgang - fachlich super - große Empfehlung von Herzen!
Frau Schwind von Egelstein ist ein Geschenk für jeden Menschen der Therapie braucht.“
Wir sind mehr als zufrieden mit der Betreuung durch Frau Schwind von Egelstein, eine sehr kompetente und einfühlsame Therapeutin die mir und meinem Mann in einer schweren Krise extrem geholfen hat.
Die Therapie ist systematisch aufgebaut und jeder Termin bringt einen ein Stück vorwärts.
Ich kann eine 100% ige Empfehlung aussprechen .
„Ich kann die Praxis von Frau Sabine Schwind von Egelstein aus tiefstem Herzen empfehlen. Vom ersten Moment an habe ich mich verstanden, ernst genommen und sicher gefühlt. Mit viel Einfühlungsvermögen, Erfahrung und einer angenehmen Mischung aus Klarheit und Wärme schafft sie einen Raum, in dem echte Entwicklung möglich wird.
Frau Schwind von Egelstein begegnet einem auf Augenhöhe und hat mir geholfen, mich selbst wieder besser zu verstehen, alte Muster zu erkennen und neue Wege zu gehen. Ihre Methodenvielfalt und ihre ruhige, professionelle Art haben mich nachhaltig beeindruckt. Jeder Termin war eine wertvolle Investition in meine mentale Gesundheit und persönliche Entwicklung.
Ich bin sehr dankbar für die Zeit in ihrer Begleitung und kann ihre Praxis uneingeschränkt weiterempfehlen – für alle, die auf der Suche nach echter Unterstützung und Veränderung sind.“
Häufige Fragen (FAQ) ❓
1. Wird die ADHS / ADS Gruppentherapie von der Krankenkasse bezahlt?
Gesetzliche Krankenkassen übernehmen die Kosten leider nicht.
2. Was ist mit privaten Krankenversicherungen oder Zusatzversicherungen?
Wenn Ihr Tarif die Leistungen von Heilpraktiker:innen für Psychotherapie (staatliche Heilerlaubnis nach dem Heilpraktikergesetz) abdeckt, kann eine (Teil-)Erstattung möglich sein – sowohl für die Gruppentherapie als auch für Einzelsitzungen.
Bitte klären Sie das ggf. vorab direkt mit Ihrer Versicherung.
3. Bekomme ich eine Rechnung zur Einreichung?
Ja. Sie erhalten eine detaillierte Rechnung (nach GebüH), die Sie bei Ihrer privaten Krankenversicherung oder Zusatzversicherung einreichen oder ggf. als Sonderausgaben in der Steuererklärung geltend machen können.
4. Muss ich eine ADHS / ADS -Diagnose haben, um teilnehmen zu können?
Nein. Die Gruppentherapie ist auch geeignet für Menschen mit ADHS-ähnlichen Herausforderungen, wie z. B. Konzentrationsproblemen, innerer Unruhe, Prokrastination oder Reizüberflutung.
5. Wie viel Zeit brauche ich pro Woche?
Die Therapieeinheiten dauern 2 Stunden pro Woche. Wieviel Sie zwischen den Terminen machen bestimmen Sie selbst.