Dein Notfallkoffer Workbook
Soforthilfe bei Selbstzweifeln & emotionalen Triggern
Dieses Workbook ist ein praktischer Leitfaden für emotionale Trigger und schwierige Momente.
Es hilft dir dabei,
- Gefühle besser zu verstehen
- innere Stabilität zu finden
- konkrete Schritte zu gehen, wenn es emotional herausfordernd wird
Der Notfallkoffer ersetzt keine therapeutische Begleitung – er ist ein Werkzeug für den Alltag. Kleine Strategien können einen großen Unterschied machen
Wenn du mehr für Deine innere Stabilität tun möchtest
Manchmal reicht ein Workbook als erster Schritt – und manchmal entsteht der Wunsch, tiefer zu gehen.
Im Selbstwert-Therapie-Training arbeiten wir genau daran:
- innere Muster verstehen
- Selbstzweifel verändern
- mehr emotionale Stabilität entwickeln
- praktische Wege zu mehr Selbstwert finden
Die erste Einheit ist als Schnuppertermin gedacht:
Wann: 1. April 2026
Um: 18:30 – 20:30 Uhr
Investition: 70 € (wird angerechnet, wenn du weitermachst)
Es ist eine Möglichkeit, das Training unverbindlich kennenzulernen – in einer kleinen Gruppe und therapeutisch begleitet.
Wenn du möchtest, begleite ich dich gern auf diesem Weg.
Wenn du das Thema tiefer angehen möchtest,
begleite ich dich gern im 8-wöchigen Online-Selbstwert-Training:
- therapeutisch fundiert
- in einer kleinen Gruppe
- abends online
- praxisorientiert
Innere Stärke ist erlernbar.
Du musst sie nicht perfekt haben – du kannst sie entwickeln.
Ich bin für dich da, wenn du Unterstützung möchtest.
Herzliche Grüße
Sabine