Die 5 Selbstwert-Killer – und wie du sie stoppst
Ein kompakter Guide für mehr innere Stärke und Selbstwert
Selbstzweifel, Vergleich und innere Kritik begleiten viele Menschen – selbst wenn sie äußerlich funktionieren.
Dieser Guide zeigt dir die fünf häufigsten Selbstwert-Killer und gibt dir konkrete Impulse, wie du sie erkennen und verändern kannst.
Was du lernst
- Die 5 größten Selbstwert-Killer erkennen
- Warum sie entstehen und wie sie wirken
- Erste Strategien für mehr innere Stärke
- Praktische Impulse zum Ausprobieren
- Vorbereitung auf tiefere Selbstwertarbeit
Für wen ist der Guide?
Dieser Guide ist für dich, wenn du:
- dich häufiger unsicher fühlst
- mit innerer Kritik kämpfst
- deinen Selbstwert stärken möchtest
- praktische, verständliche Impulse suchst
- einen sanften Einstieg ins Thema möchtest
Selbstwert ist keine angeborene Eigenschaft.
Er entsteht durch Erfahrungen und innere Muster – und er lässt sich Schritt für Schritt stärken.
Dieser Guide hilft dir, die wichtigsten Stolpersteine zu verstehen und erste Veränderungen anzustoßen.
Warum bei mir?
Hallo, ich bin Sabine Schwind von Egelstein
und habe eine
Privat Praxis für Psychotherapie & Paartherapie in München-Pullach | bin Schematherapeutin/KVT | Paartherapeutin | spezialisiert auf Selbstwert | ADHS-Therapeutin | legitimiert als Heilpraktikerin für Psychotherapie
In meiner Praxis verbindet sich fachliche Tiefe, menschliche Nähe und praktische Anwendbarkeit.
Meine therapeutische Haltung basiert auf echtem Verständnis, Klarheit und einem geschützten Raum für echte Veränderung.
Viele Menschen funktionieren nach außen gut und tragen Verantwortung, fühlen sich innerlich aber unsicher oder belastet. Mein therapeutischer Ansatz hilft dabei, sich selbst besser zu verstehen und mehr innere Stabilität zu entwickeln.
Wenn du das Thema tiefer angehen möchtest, begleite ich dich gern im 8-wöchigen Online-Selbstwert-Training:
- therapeutisch fundiert
- in einer kleinen Gruppe
- abends online
- praxisorientiert
Schnuppertermin (Einheit 1):
19. Januar 2026 | 18:30 – 20:30 Uhr
Preis: 70 € (wird angerechnet)
Limitiertes 2-zu-1-Online-Angebot:
Bringe jemanden mit – ein Preis für zwei Personen.
Was Klient:innen auf Google sagen
„Liebevoller Umgang - fachlich super - große Empfehlung von Herzen!
Frau Schwind von Egelstein ist ein Geschenk für jeden Menschen der Therapie braucht.“
Wir sind mehr als zufrieden mit der Betreuung durch Frau Schwind von Egelstein, eine sehr kompetente und einfühlsame Therapeutin die mir und meinem Mann in einer schweren Krise extrem geholfen hat.
Die Therapie ist systematisch aufgebaut und jeder Termin bringt einen ein Stück vorwärts.
Ich kann eine 100% ige Empfehlung aussprechen .
„Ich kann die Praxis von Frau Sabine Schwind von Egelstein aus tiefstem Herzen empfehlen. Vom ersten Moment an habe ich mich verstanden, ernst genommen und sicher gefühlt. Mit viel Einfühlungsvermögen, Erfahrung und einer angenehmen Mischung aus Klarheit und Wärme schafft sie einen Raum, in dem echte Entwicklung möglich wird.
Frau Schwind von Egelstein begegnet einem auf Augenhöhe und hat mir geholfen, mich selbst wieder besser zu verstehen, alte Muster zu erkennen und neue Wege zu gehen. Ihre Methodenvielfalt und ihre ruhige, professionelle Art haben mich nachhaltig beeindruckt. Jeder Termin war eine wertvolle Investition in meine mentale Gesundheit und persönliche Entwicklung.
Ich bin sehr dankbar für die Zeit in ihrer Begleitung und kann ihre Praxis uneingeschränkt weiterempfehlen – für alle, die auf der Suche nach echter Unterstützung und Veränderung sind.“
Innere Stärke ist erlernbar.
Du musst sie nicht perfekt haben – du kannst sie entwickeln.
Ich bin für dich da, wenn du Unterstützung möchtest.
Herzliche Grüße
Sabine